Relaxační masáž je jedna z nejvyhledávanějších masáží. Pomáhá uvolnit tělo, mysl, posílit vitalitu a zlepšit fyzický a psychický stav organismu. Při dnešní uspěchané době je léčivá síla doteku stále více ceněná a tudíž relaxační masáž se stala velmi oblíbenou.
Masáž se provádí v leže, na masérském lehátku. V krásném prostředí, které Vás naladí do pocitu klidu a pohody, Vás budou doprovázet příjemné tóny relaxační hudby a smyslné vůně aromalampy.
RELAXAČNÍ MASÁŽ – všechny doteky, pohyby a hmaty jsou pomalé, jemné příjemné.
SPORTOVNĚ – REKONDIČNÍ MASÁŽ- všechny doteky, pohyby a hmaty jsou rychlejší, dynamičtější, jdou více do hloubky. Vhodné pro sportovce.
POSTUP MASÁŽE
Masáž se začíná úvodním třením bez oleje, kde dochází k prokrvení a zahřátí svalů.
Roztíráme olej a masírujeme záda uspořádanými masérskými hmaty- hnětením, tepáním a závěrečným chvěním.
Pokračujeme masáží šíje.
Při celkové masáži přejdeme na masáž nohou- zezadu a zepředu.
Pokračujeme masáží bříška a jako poslední probíhá masáž rukou od prstů, až po paže.
KONTRAINDIKACE/masáž se nesmí provádět/
při výskytu vážných chorob
při infekčním onemocnění
při horečce
při nádorovém onemocnění
při kožních zánětech /vředy, plísňové choroby/
NEDOPORUČUJEME
Před masáží nadměrně jíst a podávat nadměrnou fyzickou zátěž.
DOPORUČUJEME
Před masáží jíst nejlépe 2-3 hodiny.
Po masáži podávat více tekutin, nejlépe vodu, neboť se odplavují špatné látky z těla.
HISTORIE MASÁŽE
Masáže patří k nejstarším léčebným prostředkům v historii lidstva. Byla zřejmě používaná již v pravěku. Masáž je odvozena od řeckého slova massó, což znamená mačkati. Nejstarší písemné památky o masážích jsou známy z Egypta asi 5 000 let př.n.l.
Indie je další zemí, kde byla masáž využívána už v nejstarších dobách jako součást osobní denní hygieny.
Do Řecka se masáž dostala z Egypta. První zmínka o ní je již v Homérově Odysseji.
Římané se naučili masáž od Řeků. Asklépiadés doporučoval masáž jako jeden ze základních zdravotních prostředků.
Staří Slované používali při masážích tepání březovými či dubovými větvičkami. Teprve od 19. stol. nastává vlastní rozvoj moderní masáže.